Achtsamkeitswanderung

Achtsamkeitswanderung auf dem Gagelmoorpfad im Elmpter Wald. - Raus aus Hektik und Stress - offen sein für die Natur - offen sein für sich selbst.

 

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Auf dieser Achtsamkeitswanderung wollen wir uns mit der Natur verbinden, indem wir offen sind mit allen Sinnen und Feinheiten und Momente unterscheiden, nachspüren, entdecken und bewusst wahrnehmen. Einige Achtsamkeitsübungen sollen helfen Stress abzubauen und Kraft zu tanken im Einklang mit der Natur. Wir wollen uns auf dieser ca. 4 km langen Wanderung entschleunigen.

Treffpunkt: Wanderparklplatz Tackenbenden, 41372 Niederkrüchten-Elmpt

Leitung: Marlene und Dieter Polmans

Anmeldung erforderlich unter 02163-81903

Teilnahme kostenlos